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성인 ADHD 자가진단과 진단 절차

성인 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 많은 사람들이 경험할 수 있는 질환으로, 주의력 부족, 과잉 행동 및 충동성 등을 포함한 증상으로 나타납니다. 이러한 증상은 개인의 일상생활, 학업 및 직장 환경에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 이에 따라 성인 ADHD를 조기에 인지하고 관리하는 것이 매우 중요합니다.

ADHD 초기 증상 자가진단

성인 ADHD의 초기 증상을 자가 진단하기 위해 몇 가지 질문을 통해 자신의 상태를 점검할 수 있습니다. 다음은 자가진단 테스트의 예입니다:

• 일상에서 주의 집중이 어렵거나 자주 다른 일에 정신이 팔리는 경우가 많으신가요?
• 중요한 작업을 시작하고 마무리하는 데 어려움을 느끼나요?
• 자주 물건을 잃어버리거나 위치를 헷갈리는 일이 많습니까?
• 즉각적인 보상을 추구하고 장기적인 목표를 설정하는 데 어려움이 있나요?
• 주변 자극에 쉽게 산만해지는 경향이 있나요?

이러한 질문에 대한 답변을 통해 자신의 증상을 파악할 수 있으며, 만약 다수의 항목에서 긍정적인 답변이 있다면 ADHD 가능성을 고려해보는 것이 중요합니다.

병원에서의 진단 절차

정확한 진단을 위해서는 전문의와의 상담이 필수적입니다. 병원에서는 다음과 같은 절차를 통해 ADHD를 진단하게 됩니다:

• 면담: ADHD의 증상, 과거력 및 가족력을 포함한 상세한 면담이 진행됩니다. 이러한 정보를 바탕으로 ADHD의 가능성을 평가합니다.
• 심리 검사: 주의력 평가 및 행동 평가를 위한 여러 심리 검사를 실시하여 보다 객관적인 데이터를 수집합니다. 일반적으로 사용되는 검사로는 ‘성인 ADHD 자가보고척도(ASRS)’가 있습니다.
• 다른 질환 배제: ADHD와 유사하게 나타날 수 있는 다른 정신적 문제를 배제하기 위해 추가적인 평가가 진행될 수 있습니다.

ADHD의 진단 기준

ADHD 진단은 세계보건기구(WHO)의 국제질병분류(ICD)나 미국정신의학회의 진단 매뉴얼(DSM-5)과 같은 기준에 따라 이루어집니다. 이러한 기준에서는 다음과 같은 증상이 6개월 이상 지속될 경우, ADHD로 진단할 수 있다고 명시하고 있습니다:

• 부주의: 일상적인 업무에서 세부사항을 놓치거나, 주의 집중이 어려움
• 과잉 행동: 자리에 앉아 있기 힘들거나, 다른 사람이 대화할 때 중간에 끼어듬
• 충동성: 순간적인 충동에 따라 행동하며, 결과를 고려하지 않고 행동하기

이러한 증상들은 개인의 사회적, 직업적 기능에 부정적인 영향을 미쳐야 하며, 여러 환경에서 반드시 나타나야 합니다. 예를 들어 가정, 학교 또는 직장에서 모두 관찰될 수 있어야 합니다.

ADHD의 치료 방법

ADHD는 치료가 가능하며, 치료 방법은 주로 약물 치료와 행동 치료로 나뉩니다. 자주 사용되는 약물은 다음과 같습니다:

• 스티뮬런트 약물: 메틸페니데이트나 암페타민 계열의 약물이 대표적입니다. 이들은 주의력을 향상시키고 충동성을 줄이는 데 효과적입니다.
• 비스티뮬런트 약물: 아토목세틴 등의 약물도 사용되며, 스티뮬런트 약물에 비해 부작용이 적은 편입니다.

행동 치료는 주로 개인의 일상 생활에서의 기술을 향상시키기 위해 진행됩니다. 예를 들어, 시간 관리 및 조직 방법을 배우는 것이 포함될 수 있습니다.

ADHD는 치료하지 않을 경우 여러 가지 심리적 문제와 함께 나타날 수 있으며, 우울증이나 불안 장애로 발전할 위험이 있습니다. 그러므로 초기 증상을 인지하고 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 필요하다면 전문가와 상담하여 자신의 상태를 점검하고 치료 계획을 세워보는 것이 좋습니다.

자주 찾는 질문 Q&A